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到处游走之后，你可以开始环绕搓揉阴蒂。先往左绕圈、再从右绕圈、然后再绕小圈。之后，再成螺旋状的移动搓揉，先从整个阴户外围开始螺旋环绕搓揉，然后朝阴蒂慢慢缩小圈子。花一些时间在轻揉阴蒂头后，再开始慢慢扩大搓揉的圈子。
男人补肾强精吃什么保健品？男性补肾强精可遵医嘱选择蛋白粉、玛咖粉、锌制剂、维生素E软胶囊、精氨酸等保健品,但需注意保健品不能替代药物治疗。

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虫草鹿鞭丸的见效时间因人而异,速效使用可在服用后约50分钟内起效,日常调理则建议连续使用1至3个周期。
如：阴道感染、阴道松弛、导致性冷淡